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EL BLOG DE AVENTURA DEL NOROESTE

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Ropa montaña

Medias de compresión: ¿Qué son y para qué sirven?

Las medias de compresión son perfectas para ayudarte en la recuperación tras el ejercicio físico. Pero, además, mejoran el rendimiento muscular y favorecen la circulación sanguínea. En la práctica del trail running son muy interesantes debido a que su eficacia está más que comprobada. Las piernas son el pilar fundamental de este deporte, están trabajando

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¿Cómo elegir la segunda capa para cuando vas a la montaña?

Si te gusta caminar por la montaña o realizar trail running, es esencial saber cómo elegir la segunda capa y mantener una buena temperatura corporal. Esto, además, cobra una mayor importancia en las estaciones de otoño e invierno. Pero, ¿qué es una segunda capa y cuál es su objetivo? Su objetivo es dar calor. Los

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